Aerobinen harjoittelu

Aerobista harjoittelua varten on laaja valikoima monipuolisia laitteita, kuten kävelymattoja, porraskoneita ja hiihtolaite.

Laitteet

Airbike -kuntopyörä, 2 kplAssault Airbike

HiihtolaiteSki Erg Concept 2

Juoksumatto, 6kplLife Fitness Integrity Treadmill

Kuntopyörä selkänojallaLife Fitness Integrity Series D Recumbent Bike

Moottorittomat Juoksumatot, 2 kplDraxfit

Porraslaite, 2 kplLife Fitness Integrity PowerMill Climber

Soutulaite, 2 kplConcept2 Rower

Wattbike -kuntopyörä, 2 kplWattbike Pro

Painopakka-laitteet

Painopakkalaitteillamme on mahdollista tehdä vaikka koko treeni. Life Fitnessin laitteet ovat turvallisia ja helppoja käyttää.

Laitteet

AlasoutulaiteLife Fitness Insignia Row

Avustettu dippi- ja leuanvetoLife Fitness Insignia Assist Dip & Chin

Cross-trainer, 4 kplLife Fitness Integrity Series D Cross-Trainer

Jalkaprässi, 2 kplLife Fitness Insignia Seated leg press

Jalkojenkoukistuslaite istuenLife Fitness Insignia Leg Curl

Jalkojenkoukistuslaite maatenLife Fitness Insignia Seated Leg Curl

JalkojenlähennyslaiteLife Fitness Insignia Hip Adduction

JalkojenloitonnuslaiteLife Fitness Insignia Hip Abduction

Jalkojenojennuslaite, 2 kplLife Fitness Insignia Leg Extension

Kuntopyörä, 3 kplLife Fitness Integrity Series D Upright Bike

PenkkipunnerruslaiteLife Fitness Insignia Chest Press

PystypunnerruslaiteLife Fitness Insignia Shoulder Press

Rinta- ja takaolkapäälaiteLife Fitness Insignia Fly/Rear Delt

Selän ojennuslaiteLife Fitness Insignia Back Extension

SivuolkapäälaiteWatson Single Stack Standing Lateral Raise

TakapotkulaiteLife Fitness Insignia Glute

VartalonkiertolaiteLife Fitness Insignia Torso Rotation

VatsarutistuslaiteLife Fitness Insignia Abdominal

YlätaljalaiteLife Fitness Insignia Pulldown

Käsipainot

Käsipainoalue on usein kuntosalin ruuhkaisin alue. Sen vuoksi varustimme sen suurella määrällä säädettäviä penkkejä ja usealla parilla käytetyimpiä käsipainoja.

Laitteet

Käsipainot 1kg - 10kg, 4 paria/paino

Käsipainot 12kg - 30kg, 5 paria/paino

Käsipainot 32kg - 60kg, 1 pari/paino

Kulmatangot 10 - 45kg

Ristikkäistalja, 5 kplAdjustable Cable Crossover

Säädettävä vinopenkki, 15kplAthletic Multi-Adjustable Bench

Suorat tangot 10 - 45kg

Vapaat painot

Olemme panostaneet myös vapailla painoilla harjoitteluun. Tällä alueella on mm. Smith-laitetta ja kolme tasapenkkiä.

Laitteet

AlavinopenkkiGoljat

Hack-kyykkylaiteGoljat

Kulmasoutu rintatuellaAnimal Chest Supported T-bar Row

Smith-laite, 3 kplHammer Strength Smith Press

Tasapenkki, 3 kplGoljat

VyökyykkylaiteHammer Strength PL-BSQ

YlävinopenkkiGoljat

Hammer Strength -laitteet

Monipuolinen valikoima Hammer Strength -painopakkalaitteita tuo lisää vaihtelua harjoitteluun.

Laitteet

AlasoutulaiteHDLRW Hammer Strength HD Elite Row 2

HauiskääntölaiteHammer Strength Arm Curl

HauiskääntölaiteHammer Strength Select SE Full Biceps Curl

IsolateraalijalkaprässiHammer Strength Iso-Lateral Leg Press

Jalkojenkoukistuslaite maatenHammer Strength Select SE Full Prone Leg Curl

JalkojenojennuslaiteHammer Strength Select SE Full Leg Extension

KäsienojennuslaiteHammer Strength Select SE Full Triceps Extension

Pohjelaite istuenHammer Strength Seated Calf Raise

PystypunnerruslaiteHammer Strength Select SE Full Shoulder Press

TakaolkapäälaiteHammer Strength Select SE Full Fly Rear Delt

TakapotkulaiteHammer Strength Glute Drive

YlätaljalaiteHammer Strength HD Elite Pulldown 2

Toiminnallinen harjoittelu

Toiminnalliseen harjoitteluun löytyy mm. kaksikymmentä metriä pitkä kelkantyöntörata, apinatikkaat ja nyrkkeilysäkki.

Laitteet

Dippiteline

Hex -käsipainosarja

Kahvakuulat

Kelkantyöntörata, 20m

Kuntopallo, 5 - 20kg

Kyykky- ja askelkyykkylaiteHammer Strength Ground Base Squat / Lunge

Kyykkyteline, 4-paikkainen

LantionnostolaiteHammer Strength

Nyrkkeilysäkki

Painonnostoalusta, 2 kplEleiko SVR

Plyobox, 3 kpl

RenkaanpyörityslaiteTireflip 180

Reverse hyper -selänojennuspenkki

Riipuntatikkaat

ViikinkipunnerruslaiteHammer Strength Ground Base Jammer

Voimaköydet

Voimistelurenkaat

Venyttely

Venyttelylle ja kehonpainoharjoitteille on erillinen alue, jossa on myös välineitä helpottamaan venyttelyä.

Ryhmäliikunta

Ryhmäliikuntatilassa panostimme erityisesti sen tilavuuteen ja tehokkaaseen ilmanvaihtoon.

Laitteet

Spinningpyörä, 16 kplKeiser M3i