Taustakuva

Hinnasto

nähdäksesi alennetut hinnat asiakkuus-sopimuksen tai 12kk kuntosalikortin omaaville.

Kuntosaliopastus, 45 min

29,00
  • Ranskalainen viivaKuntosaliohjaaja opastaa yleisimpien laitteiden käytön
  • Ranskalainen viivaMahdollista toteuttaa myös neuvontana ilman laitteiden läpikäyntiä
  • Ranskalainen viivaOpastus ei sisällä kirjallista harjoitusohjelmaa
Varaa aika

Personal training, 60 min

79,00
  • Ranskalainen viivaPersonal trainer ohjaa treeneissä, tekee harjoittelusta vaihtelevampaa ja muokkaa harjoitus- ja ravinto-ohjelmiasi tarpeen mukaan
  • Ranskalainen viivaPersonal training on erityisen hyödyllistä, jos tarvitset lisämotivaatiota harjoitteluun
  • Ranskalainen viivaLisätunnit saman ohjauskerran yhteydessä tai vaativimmissa ohjelmissa 60€/h
Varaa aika

Ravinto-ohjelma

79,00
  • Ranskalainen viivaPersonal trainer suunnittelee yksilöllisen ravinto-ohjelman 30 min haastattelun perusteella
  • Ranskalainen viivaOhjelmassa otetaan huomioon sinun tavoitteesi, aikataulusi ja mahdolliset allergiat
  • Ranskalainen viivaSisältää 30 min ohjauksen
  • Ranskalainen viivaLisätunnit saman ohjauskerran yhteydessä tai vaativimmissa ohjelmissa 60€/h
Varaa aika

10 kerran personal training -paketti

69,00€/krt
  • Ranskalainen viivaPersonal trainer ohjaa treeneissä, tekee harjoittelusta vaihtelevampaa ja muokkaa harjoitus- ja ravinto-ohjelmiasi tarpeen mukaan
  • Ranskalainen viivaPersonal training -paketti auttaa sitoutumaan harjoitteluun ja muodostamaan siitä tavan
Varaa aika

15 kerran personal training -paketti

66,00€/krt
  • Ranskalainen viivaPersonal trainer ohjaa treeneissä, tekee harjoittelusta vaihtelevampaa ja muokkaa harjoitus- ja ravinto-ohjelmiasi tarpeen mukaan
  • Ranskalainen viivaPersonal training -paketti auttaa sitoutumaan harjoitteluun ja muodostamaan siitä tavan
Varaa aika

20 kerran personal training -paketti

63,00€/krt
  • Ranskalainen viivaPersonal trainer ohjaa treeneissä, tekee harjoittelusta vaihtelevampaa ja muokkaa harjoitus- ja ravinto-ohjelmiasi tarpeen mukaan
  • Ranskalainen viivaPersonal training -paketti auttaa sitoutumaan harjoitteluun ja muodostamaan siitä tavan
Varaa aika

30 kerran personal training -paketti

60,00€/krt
  • Ranskalainen viivaPersonal trainer ohjaa treeneissä, tekee harjoittelusta vaihtelevampaa ja muokkaa harjoitus- ja ravinto-ohjelmiasi tarpeen mukaan
  • Ranskalainen viivaPersonal training -paketti auttaa sitoutumaan harjoitteluun ja muodostamaan siitä tavan
Varaa aika

50 kerran personal training -paketti

60,00€/krt
  • Ranskalainen viivaKaupan päälle 50 euron arvoinen lahjakortti!
  • Ranskalainen viivaPersonal trainer ohjaa treeneissä, tekee harjoittelusta vaihtelevampaa ja muokkaa harjoitus- ja ravinto-ohjelmiasi tarpeen mukaa
  • Ranskalainen viivaPersonal training -paketti auttaa sitoutumaan harjoitteluun ja muodostamaan siitä tavan
Varaa aika

100 kerran personal training -paketti

60,00€/krt
  • Ranskalainen viivaKaupan päälle 100 euron arvoinen lahjakortti!
  • Ranskalainen viivaPersonal trainer ohjaa treeneissä, tekee harjoittelusta vaihtelevampaa ja muokkaa harjoitus- ja ravinto-ohjelmiasi tarpeen mukaan
  • Ranskalainen viivaPersonal training -paketti auttaa sitoutumaan harjoitteluun ja muodostamaan siitä tavan
Varaa aika

InBody -kehonkoostumusmittaus, 15 min

29,00
  • Ranskalainen viivaInBody 720 on yksi luotettavimmista bioimpedanssi-kehonkoostumusmittauslaitteista
  • Ranskalainen viivaMittaus kestää vain muutaman minuutin
  • Ranskalainen viivaSaat tulosteen, jossa näkyy mm. lihasmassa, rasvaprosentti ja sisäelinten ympärillä olevan rasvan määrä
  • Ranskalainen viivaMittaus on luotettavin aamulla tehtynä, ennen syömistä ja juomista
Varaa aika

Juoksumattoergometritesti

60,00
  • Ranskalainen viivaLuotettavin tapa mitata juoksukuntoa
  • Ranskalainen viivaHapenottokyvyn mittaamisen lisäksi, testin aikana tehty laktaattimittaus kertoo kuinka paljon lihastesi väsyminen vaikuttaa juoksukuntoosi
  • Ranskalainen viivaSaat lisäksi ohjeet, kuinka voit parantaa juoksukuntoasi tehokkaammin keskittymällä testissä havaittujen heikkouksien harjoittamiseen
Varaa aika

Polkupyöräergometritesti, 30 min

35,00
  • Ranskalainen viivaLuotettavin tapa mitata kestävyyskuntoa yleisesti
  • Ranskalainen viivaTurvallinen suorittaa ja sopii kaikenikäisille
  • Ranskalainen viivaKirjallisesta palautteesta saat selville nykyisen kuntosi ja ohjeita sen kehittämiseksi
Varaa aika

Rasvapihtimittaus, 15 min

29,00
  • Ranskalainen viivaYksi tarkimmista kehon rasvan ja lihasmassan määrän mittauksista
  • Ranskalainen viivaRasvapihtimittaus on paras vaihtoehto, jos haluat seurata lihaksen ja rasvan määrän muutosta tiheästi
Varaa aika

Pienryhmävalmennus

249,00€/10krt
  • Ranskalainen viivaPienryhmävalmennus on erinomainen tapa saada henkilökohtaista valmennusta sekä ryhmän tukea harjoitteluun
  • Ranskalainen viivaRyhmäkoot 3-6 henkilöä

Kuntosaliopastus- ja personal training -palvelut kahdelle yhtä aikaa +25% (esim. personal training, 60min 49,38€ / hlö).

Jos haluat peruuttaa varaamasi ajan, se tulee tehdä vähintään 24 tuntia ennen palvelun alkamisaikaa. Peruuttamattomasta ajasta veloitamme täyden hinnan.