2Palvelut, ryhmäliikunta | Kuntokeskus Energy
Taustakuva

Pilates

Pilates -tunnilla vahvistetaan keskivartalon syvää tukea, lisätään liikkuvuutta ja kehonhallintaa, sekä tehdään ryhtiä tukevia harjoitteita. Liikkeitä tehdään pystyasennossa sekä lattialla. Käytössä erilaisia liikevaihtoehtoja, jonka ansiosta jokainen saa tehtyä tunnin itselleen sopivan haastavaksi. Tunti sopii kaiken tasoisille liikkujille.