Energy Rantakylä

Energy Rantakylä tarjoaa avarat tilat treenaamiseen keskellä asuinaluetta. Meille on helppo löytää, koska kuntokeskuksemme sijaitsee vilkkaasti liikennöidyn tien varressa ja yli sata autopaikkaa kuntokeskuksen pihassa helpottavat treenille saapumista myös pidemmän matkan päästä.

Aerobiset laitteet

Kuntosalimme tarjoaa laajan valikoiman laitteita ja välineitä, jotka tukevat tehokasta harjoittelua eri tasoilla. Monipuoliset cardio-laitteet, kuten kävelymatot, porraskoneet ja hiihtolaite tuovat vaihtelevuutta alku- ja loppuverryttelyyn tai kokonaisvaltaiseen kardiovaskulaariseen kunnon kohentamiseen.

Painopakkalaitteet ja venyttelytila

LifeFitnessin Insignia-sarjan laitteet, joilla painopakka-alueemme on varustettu, ovat tunnettuja turvallisuudestaan ja käyttäjäystävällisyydestään.

Venyttelylle ja kehonpainoharjoitteille on oma erillinen alue, jossa on myös laitteita venyttelyn helpottamiseksi. Tämä rauhoittava tila on suunniteltu tukemaan palautumista ja liikkuvuuden parantamista.

Käsipainot ja vapailla painoilla harjoittelu

Käsipainoalueemme on varustettu kahdeksalla säädettävällä penkillä ja jopa neljällä parilla suosituimpia käsipainoja. Näin varmistamme, että jokainen saa käyttöönsä tarvitsemansa välineet.

Olemme myös panostaneet vapailla painoilla harjoitteluun. Tällä alueella on viisi power-räkkiä, kolme Smith-laitetta ja kolme tasapenkkiä, mikä mahdollistaa monipuoliset harjoitusmahdollisuudet. Monipuolinen valikoima Hammer Strength -levypainolaitteita tuo vaihtelua treeniin ja mahdollistaa suurten kuormien käytön. Valikoimastamme löytyy myös erikoisempia laitteita, kuten reverse hyper -selänojennuspenkki.

Toiminnallinen harjoittelu

Toiminnalliseen harjoitteluun olemme varanneet erinomaisia välineitä, kuten viisitoista metriä pitkän kelkantyöntöradan, traktorinrenkaan, apinatikkaat ja nyrkkeilysäkin. Nämä välineet tukevat monipuolista harjoittelua ja kehittävät voimaa, kestävyyttä ja liikkuvuutta.

Ryhmäliikuntatilat

Ryhmäliikuntatilassamme olemme panostaneet erityisesti tilavuuteen ja tehokkaaseen ilmanvaihtoon, jotta jokainen tunti olisi mahdollisimman miellyttävä. Lisäksi erillisessä spinning-tilassa on suunniteltu niin, että ohjaaja on helposti nähtävissä myös takarivistä, mikä tekee ryhmäliikunnasta entistäkin saavutettavampaa.