Kuntosalisopimukset Normaalihinta Opiskelija, työtön, eläkeläinen
14h Asiakkuus 14h Asiakkuus on toistaiseksi voimassa oleva sopimus, jonka voit irtisanoa milloin tahansa 6 viikon irtisanomisajalla. Voit käyttää kaikkia kuntosaleja ja ryhmäliikuntoja kaikilla toimipisteillämme klo 00 - 14 välillä vuoden kaikkina päivinä. 14h Asiakkuus sisältää lisäksi 30 min kuntosaliopastuksen sekä 10% alennuksen Energyllä myytävistä tuotteista. 35,50€ / kk 30,50€ / kk
24h Asiakkuus 24h Asiakkuus on toistaiseksi voimassa oleva sopimus, jonka voit irtisanoa milloin tahansa 6 viikon irtisanomisajalla. Voit käyttää kaikkia kuntosalejamme ja ryhmäliikuntoja mihin kellonaikaan tahansa, vuoden kaikkina päivinä. 24h Asiakkuus sisältää lisäksi 60 min alkukartoituksen ja 60 min kuntosaliohjauksen (mikä sisältää harjoitusohjelman) sekä 10% alennuksen Energyllä myytävistä tuotteista. 44,90€ / kk 39,90€ / kk
Kertakäynti Kertakäynnillä voit käydä joko kuntosalilla tai ryhmäliikunnassa aina vastaanoton aukioloaikoina. Ovikortille ladattavat yksittäiset kertakäynnit maksavat normaalihinnan verran. 9€ 7€
Kertakäynti klo 09 – 15 välillä Opiskelijat, työttömät ja eläkeläiset voivat käydä kertakäynnillä edullisesti klo 9 - 15 välillä aina vastaanoton ollessa avoinna. 9€ 4€
10 kerran kortti 10-kerran kortti on sopiva vaihtoehto, jos käyt kuntosalilla kerran viikossa tai harvemmin ja haluat käyttää kuntosalia myös vastaanoton aukioloaikojen ulkopuolella. Kortti on voimassa 3kk. 75€ 60€
1kk kortti 1kk kortti on voimassa kuukauden ja päättyy sen jälkeen automaattisesti 58,50€ 53,50€
3kk kortti 3kk kortti on voimassa 3 kuukautta ja päättyy sen jälkeen automaattisesti 166,50€ 146,50€
6kk kortti 6kk kortti on voimassa 6 kuukautta ja päättyy sen jälkeen automaattisesti 323€ 273€
12kk kortti 12kk kortti on voimassa 12 kuukautta ja päättyy sen jälkeen automaattisesti 37,50€ / kk
Ovikortti Ovikortti mahdollistaa kuntosalin käytön 24h vuorokaudessa, myös vastaanoton ollessa suljettuna. Määrä- tai aikakorteissa ovikortti on pakollinen kulunvalvonnan vuoksi. 5€

Kaikki kuntosalikortit sisältävät ryhmäliikunnat ja toimivat kaikilla Energy kuntosaleilla.

14h Asiakkuus sisältää ennen klo 14 alkavat ryhmäliikunnat.

Alaikäiseltä jäseneltä tarvitaan huoltajan suostumus jäsensopimukseen ennen kuin ovikortti voidaan luovuttaa asiakkaalle.

Kuntosalikorttien sopimusehdot

Kuntosalipalvelut Normaalihinta Asiakkuus-sopimuksella
Kuntosaliopastus, 30 min Kuntosaliohjaaja opastaa 30 min aikana yleisimpien laitteiden käytön. Opastus sopii erityisesti aloittelijoille ja niille, jotka eivät ole aiemmin käyttäneet juuri näitä kuntosalilaitteita! Opastus ei sisällä kirjallista harjoitusohjelmaa. 29€ 29€
Kuntosaliohjaus, 60 min (sis. ohjelman) Personal trainer tekee tavoitteidesi ja aikataulusi mukaisen kirjallisen harjoitusohjelman sekä ohjaa liikkeet 60 min tapaamisen aikana. Harjoitteiden valinnassa huomioidaan myös mahdolliset nivelvammat ja muut rajoitteet. 55€ 49€
Ravinto-ohjelma (sis. 30 min ohjauksen) Personal trainer suunnittelee yksilöllisen ravinto-ohjelman 30 min haastattelun perusteella, jossa huomioidaan nykyinen ateriarytmisi, ruokamieltymykset, allergiat, ruokien vaihtelevuus sekä painoa pudottaessa se, kuinka nopeasti haluat pudottaa painoa. Saat lisäksi ohjeita ruokaohjelman soveltamiseen, jotta voit syödä myös muita ruokia. 79€ 72,50€
Personal training, 60 min Personal trainer ohjaa treeneissä, tekee harjoittelusta vaihtelevampaa ja muokkaa harjoitus- ja ravinto-ohjelmiasi tarpeen mukaan. Personal training on erityisen hyödyllistä, jos tarvitset lisämotivaatiota harjoitteluun! 62€ 57,90€
10 kerran personal training -paketti Jos sitoudut 10 personal trainer -tapaamiseen kerralla, säästät normaalihinnasta 105€! Kaikkia tapaamisia ei tarvitse maksaa kerralla vaan ne voi maksaa esimerkiksi kunkin käynnin yhteydessä. 51,50€ / krt 47,50€ / krt
20 kerran personal training -paketti Jos sitoudut 20 personal trainer -tapaamiseen kerralla, säästät normaalihinnasta 290€! Kaikkia tapaamisia ei tarvitse maksaa kerralla vaan ne voi maksaa esimerkiksi kunkin käynnin yhteydessä. 47,50€ / krt 41€ / krt
3kk personal training -paketti 3kk personal training -paketti sisältää 30 min alkukartoituksen, sen pohjalta tehtävän harjoitus- ja ruokaohjelman, 6 x 60 min tapaamiskertaa (joka toinen viikko) sekä kaupan päälle 1kk kuntosalikäynnit veloituksetta! 120€ / kk 109€ / kk
6kk personal training -paketti 6kk personal training -paketti sisältää 30 min alkukartoituksen, sen pohjalta tehtävän harjoitus- ja ruokaohjelman, 12 x 60 min tapaamiskertaa (joka toinen viikko) sekä kaupan päälle 2kk kuntosalikäynnit veloituksetta! 109€ / kk 98€ / kk
InBody -kehonkoostumusmittaus, 15 min InBody 720 on yksi luotettavimmista bioimpedanssi-kehonkoostumusmittauslaitteista. Muutaman minuutin kestoisesta mittauksesta saat tulosteen, jossa näkyy mm. lihasmassa, rasvaprosentti, sydäntautien riskiä nostavan sisäelinten ympärillä olevan rasvan määrä sekä nestetasapaino. Mittaus on luotettavin aamulla tehtynä, ennen syömistä ja juomista. 29€ 19€
Rasvapihtimittaus, 15 min Noin 10 min kestävällä rasvapihtimittauksella voidaan mitata kehon rasva- ja lihasmassamäärää tarkasti! Rasvapihtimittaus on paras vaihtoehto kun halutaan seurata lihaksen ja rasvan määrän muutosta tiheästi. 29€ 19€
Polkupyöräergometritesti, 30 min Polkupyöräergometritesti on luotettavin tapa mitata kestävyyskuntoa. Tämä ei-maksimaalinen testi on turvallinen suorittaa ja sopii kaikenikäisille. Testissä syke nostetaan 12 minuutin aikana lepotasosta 85 prosenttiin maksimisykkeestä. Kirjallisesta palautteesta saat selville nykyisen kuntosi ja yksilöllisen harjoitusohjelman sen kehittämiseksi. 35€ 29€
Juoksumattoergometritesti 15min kestoinen juoksumattoergometritesti on luotettavin tapa mitata juoksukuntoa ja se sopii kaikille juoksua harrastaville! Testi mittaa tarkasti hapenottokykyä sekä testin aikana tehty laktaattimittaus kertoo kuinka paljon lihastesi väsyminen vaikuttaa juoksukuntoosi. Saat lisäksi ohjeet, kuinka voit parantaa juoksukuntoasi tehokkaammin keskittymällä testissä havaittujen heikkouksien harjoittamiseen. 60€ 55€

Kuntosaliohjaus- ja Personal Training -palvelut kahdelle yhtä aikaa +25% (esim. kuntosaliohjelma ja ohjaus: 34,40€/hlö.

Peruutusaika on 24h. Peruuttamattomasta ajasta veloitetaan täysi hinta.

Fysioterapiapalvelut Normaalihinta Laitehoitolisä
Fysioterapia, 30 min Kuka tahansa voi varata ajan fysioterapiaan, myös ilman lääkärin lähetettä. Fysioterapiasta on hyötyä erityisesti lihas- ja nivelkipujen, kuten olkapääkivun, alaselkäkivun, päänsäryn ja lukuisten muiden vaivojen hoidossa. Meillä on myös mahdollisuus KELA:n suorakorvaukseen. Jos terapiassa käytetään laitteita kuten LPG:tä tai Shockwavea, siitä veloitetaan 10€ laitehoitolisä. 34€ +10€
Fysioterapia, 45 min Kuka tahansa voi varata ajan fysioterapiaan, myös ilman lääkärin lähetettä. Fysioterapiasta on hyötyä erityisesti lihas- ja nivelkipujen, kuten olkapääkivun, alaselkäkivun, päänsäryn ja lukuisten muiden vaivojen hoidossa. Meillä on myös mahdollisuus KELA:n suorakorvaukseen. Jos terapiassa käytetään laitteita kuten LPG:tä tai Shockwavea, siitä veloitetaan 10€ laitehoitolisä. 44€ +10€
Fysioterapia, 60 min Kuka tahansa voi varata ajan fysioterapiaan, myös ilman lääkärin lähetettä. Fysioterapiasta on hyötyä erityisesti lihas- ja nivelkipujen, kuten olkapääkivun, alaselkäkivun, päänsäryn ja lukuisten muiden vaivojen hoidossa. Meillä on myös mahdollisuus KELA:n suorakorvaukseen. Jos terapiassa käytetään laitteita kuten LPG:tä tai Shockwavea, siitä veloitetaan 10€ laitehoitolisä. 53€ +10€
Akupunktio, 30 min Akupunktio on perinteinen kiinalainen hoitomenetelmä, jossa asetetaan neuloja tiettyihin kohtiin kehoa. Akupunktiolla voidaan mm. lievittää kipua, jolloin kipulääkkeiden käyttöä voidaan vähentää. 40€
Akupunktio, 45 min Akupunktio on perinteinen kiinalainen hoitomenetelmä, jossa asetetaan neuloja tiettyihin kohtiin kehoa. Akupunktiolla voidaan mm. lievittää kipua, jolloin kipulääkkeiden käyttöä voidaan vähentää. 49€
LPG, 30 min LPG-laite vähentää tehokkaasti turvotusta, joka voi aiheutua mm. nivelen tai lihaksen tulehduksesta tai kirurgisesta leikkauksesta. LPG nopeuttaa myös kudosten parantumista, minkä vuoksi sitä käytetään myös lihas- ja nivelkipujen hoidossa. 44€
LPG, 60 min LPG-laite vähentää tehokkaasti turvotusta, joka voi aiheutua mm. nivelen tai lihaksen tulehduksesta tai kirurgisesta leikkauksesta. LPG nopeuttaa myös kudosten parantumista, minkä vuoksi sitä käytetään myös lihas- ja nivelkipujen hoidossa. 63€
Yksilölliset pohjalliset Jalkojen asento vaikuttaa koko kehoon ja voi aiheuttaa nilkkavaivojen lisäksi mm. polvi- ja alaselkäkipua. Jalkojen asento on mahdollista korjata 3D-skannauksen ja fysioterapeutin tekemän analyysin perusteella tehtävällä pohjallisella. Materiaalivalinnalla pohjallinen voidaan räätälöidä mm. diabeetikolle (hyvin joustava) tai urheilijalle sopivaksi. 175€
SpinalMouse, 30 min SpinalMouse on laite, jolla voidaan mitata tarkasti kunkin selkärangan nikaman asentoa ja liikkuvuutta. Menetelmää on verrattu tutkimuksissa mm. röntgenkuviin ja todettu tulosten olevan hyvin luotettavia. Saat mittauksesta tulosteen, jossa näkyy selkärangan muoto seistessä sekä eteen- ja takaantaivutuksessa sekä erittelyn kunkin nikaman asennosta ja liikkuuvuudesta. Saat lisäksi fysioterapeutilta sanallisen palautteen tuloksista ja ohjeita, kuinka mahdollisia vaivoja kannattaa hoitaa. 40€

Peruutusaika on 24h. Peruuttamattomasta ajasta veloitetaan täysi hinta.

Hierontapalvelut Normaalihinta
Hieronta, 30 min Sopiva hieronnan pituus kannattaa valita sen perusteella, kuinka suuri hierottava alue on. Esimerkiksi selän ja hartioiden hierontaan sopivin on 60 min ja kokohierontaan 120 min. 31,50€
Hieronta, 45 min Sopiva hieronnan pituus kannattaa valita sen perusteella, kuinka suuri hierottava alue on. Esimerkiksi selän ja hartioiden hierontaan sopivin on 60 min ja kokohierontaan 120 min. 37€
Hieronta, 60 min Sopiva hieronnan pituus kannattaa valita sen perusteella, kuinka suuri hierottava alue on. Esimerkiksi selän ja hartioiden hierontaan sopivin on 60 min ja kokohierontaan 120 min. 42€
Hieronta, 90 min Sopiva hieronnan pituus kannattaa valita sen perusteella, kuinka suuri hierottava alue on. Esimerkiksi selän ja hartioiden hierontaan sopivin on 60 min ja kokohierontaan 120 min. 57€
Hieronta, 120 min Sopiva hieronnan pituus kannattaa valita sen perusteella, kuinka suuri hierottava alue on. Esimerkiksi selän ja hartioiden hierontaan sopivin on 60 min ja kokohierontaan 120 min. 72,50€

Peruutusaika on 24h. Peruuttamattomasta ajasta veloitetaan täysi hinta.

Solarium Normaalihinta Opiskelija, työtön, eläkeläinen
Solarium, 10 min Solarium mahdollistaa ruskettumisen vuoden ympäri! Solarium on käytettävissä Metropolin toimipisteellämme, vastaanoton aukiolaikoina. Voit tulla paikalle ilman ajanvarausta tai tehdä varauksen etukäteen soittamalla. 3€
Solarium, 15 min Solarium mahdollistaa ruskettumisen vuoden ympäri! Solarium on käytettävissä Metropolin toimipisteellämme, vastaanoton aukiolaikoina. Voit tulla paikalle ilman ajanvarausta tai tehdä varauksen etukäteen soittamalla. 4,5€
Solarium, 20 min Solarium mahdollistaa ruskettumisen vuoden ympäri! Solarium on käytettävissä Metropolin toimipisteellämme, vastaanoton aukiolaikoina. Voit tulla paikalle ilman ajanvarausta tai tehdä varauksen etukäteen soittamalla. 6€
Solarium-kortti, 100 min Jos käytät solariumia usein, voit välttää kolikoiden käsittelyn käyttämällä solarium-korttia. 200 min kortilla säästät myös selvästi! 30€
Solarium-kortti, 200 min Jos käytät solariumia usein, voit välttää kolikoiden käsittelyn käyttämällä solarium-korttia. 200 min kortilla säästät myös selvästi! 50€