Mitä fysioterapia on?
Fysioterapiapalvelut -esittelyvideo
Fysioterapiapalvelut -esittelyvideo
Fysioterapialla voidaan mm.
- Vähentää lihas- ja nivelkipuja
- Parantaa liikkumis- ja toimintakykyä
- Estää urheiluvammoja ja toipua niistä
- Välttää kirurgisten leikkausten tarve
- Kuntoutua aivohalvauksesta, onnettomuudesta, loukkaantumisesta tai leikkauksesta
- Hallita kroonisia lihas- ja nivelsairauksia
- Opetella käyttämään liikkumisen apuvälineitä
Fysioterapia aloitetaan arvioimalla lihastesi ja niveltesi rakennetta, toimintaa sekä liikkumistasi. Arvioinnin eli fysioterapeuttisen tutkimisen perusteella kehitetään terapiaasi ohjaava suunnitelma. Käynneillä ohjataan voima-, venyttely- ja koordinaatioharjoitteita, tehdään erilaisia lihasten venyttelyjä tai nivelten mobilisaatiota käsin sekä käytetään uusinta teknologiaa vaivojen hoitamiseksi (kuten Shockwave, XºCRYO-kylmähoito tai LPG-menetelmä). Fysioterapiaan voi tulla jokainen, sillä se ei vaadi lääkärin lähetettä.
Kuntokeskus Energyn fysioterapeutit työskentelevät lääkäreiden ja muiden terveydenhuollon ammattilaisten kanssa yhdessä parhaiden tulosten saavuttamiseksi. Voit varata ajan netistä tai soittamalla toimipisteelleemme!
Fysioterapian monet muodot
Lantionpohjan fysioterapia
Lantionpohjan fysioterapiassa keskitytään lantionpohjalihasten toimintahäiriöiden ennaltaehkäisyyn sekä hoitoon. Fysioterapiassa asiakas kohdataan yksilönä ja hänelle laaditaan tarvittaessa henkilökohtainen harjoitusohjelma, joka auttaa vahvistamaan ja rentouttamaan lantionpohjan lihaksia.
Äitiysfysioterapia
Äitiysfysioterapia on ennaltaehkäisevää tai kuntouttavaa fysioterapiaa, jonka tavoitteena on edistää raskaana olevien ja synnyttäneiden naisten terveyttä ja hyvinvointia.
Tyypillisiä syitä hakeutua äitiysfysioterapiaan on mm. vatsalihasten erkauma, lantionpohjan ennaltaehkäisevä tai kuntouttava fysioterapia tai lantion ja selän alueen kiputilat.
Manuaalinen terapia
Manuaalisessa terapiassa fysioterapeutti käsittelee lihaksia ja niveliä, samalla selvittäen mistä rakenteesta kipu aiheutuu.
Se sopii erityisesti lihas- ja nivelperäisten vaivojen, kuten päänsäryn, olkapääkivun tai alaselkäkivun hoidossa nopeaan kivunlievitykseen, tai leikkauksen jälkeen nivelen liikelaajuuden palauttamiseen normaaliksi.
Harjoitusterapia
Harjoitteluterapiassa fysioterapeutti suunnittelee ja ohjaa harjoitusohjelman, jonka tarkoituksena on vahvistaa vaurioituneita rakenteita ja palauttaa liikkumisen normaaliksi.
Harjoittelu on usein välttämätöntä, jotta vaiva saadaan pysymään poissa pitkäaikaisesti. Fysioterapeutti seuraa edistystäsi ja tekee tarvittaessa ohjelmaan muutoksia.
Työfysioterapia
Useimmat lihas- ja nivelkivut johtuvat työssä tapahtuvasta toistokuormituksesta, kuten jatkuvista nostoista, hiiren käytöstä tai huonoista työskentelyasennoista.
Tällaiset vaivat eivät yleensä parane ennen kuin toistorasitusta on saatu vähennettyä riittävästi.
Työfysioterapeutti voi korjata työpisteen ergonomiaa paikan päällä ja ehdottaa vaihtoehtoisia työvälineitä ja työtapoja.
Akupunktio
Akupunktio on perinteinen kiinalainen hoitomenetelmä, jossa akupunktioneuloilla stimuloidaan kehon akupisteitä.
Akupunktiolla voidaan lieventää kipuja, kuten päänsärkyä, migreeniä, hermosärkyä tai lihasten jäykkyyttä.
LPG
LPG-hoito vähentää turvotusta ja nopeuttaa kudosten parantumista.
Sitä käytetään hoitomuotona mm. lihas- ja nivelkipujen hoidossa sekä nivelten ja lihasten tulehduksen tai kirurgisen leikkauksen aiheuttaman turvotuksen laskemisessa.
Shockwave
Shockwave-hoidossa kudokseen johdetaan paineaaltoja, jotka edistävät erityisesti jänteiden paranemista.
Hoitoa käytetään mm. tenniskyynärpää-, kalkkiolkapää- ja kantaluupiikkivaivoissa ja on yksi harvoista tavoista, joilla jänteiden paranemisnopeuteen voi vaikuttaa.
XºCRYO
Suomessa kehitetty ja patentoitu X°CRYO™-huippukylmähoitolaite on suunniteltu käytettäväksi ihon, nivelten ja lihasten paikallisiin huippukylmähoitoihin eri puolille kehoa.
Laite soveltuu erityisesti kiputilojen hoitoon, liikkuvuuden lisäämiseen sekä tulehdusten ja turvotuksen lieventämiseen esimerkiksi polvissa, nilkoissa, ranteissa ja kyynärpäissä.
Palvelu saatavilla Energy Metropolissa.
Lihashuoltovasarointi
Lihashuoltovasaralla saadaan hetkessä tehokas apu lihaskireyteen, lihaskipuun sekä jäykkyyteen.
Lihashuoltovasarasta lähtee nopeita sykäyksiä, jotka menevät syvälle lihaksiin. Sykäykset eli pulssit pehmentävät lihaskudoksen jännityksen ja siten käsitellyn alueen verenkierto paranee. Käsittelyllä saadaan lihasjumit poistumaan, lihaskireyden tunne helpottuu ja lihakset pääsevät rentoutumaan. Lihashuoltovasaraa voidaan hyödyntää lihasten alkulämmittelyyn, palautumiseen ja kehittymiseen.
Kun fysioterapian ammattilainen suorittaa lihashuoltovasaralla tehtävän hoidon, voit itse keskittyä rentoutumiseen ja hoito saadaan kohdennettua tarkasti oikeisiin lihaksiin!
