Lyhytterapia
Lyhytterapia on luottamuksellinen keskustelutukimuoto elämän pulmakohtiin ja kriisitilanteisiin.
Milloin lyhytterapiaan?
- Ahdistus, lievä masennus, väsymys
- Univaikeudet, stressi- ja uupumisoireilu
- Suruun ja erotilanteisiin
- Vanhemmuuden, sairauden tai yksinäisyyden kokemusten käsittelyyn
- Työn ristiriitaisten ja vaikeiden kokemusten käsittelyyn
- Ihmissuhde- ja vuorovaikutustilanteiden pulmiin
- Tunnekuormitukseen ja tunnesäätelyn haasteisiin
- Kun haet elämälle suuntaa
- Opiskeluajan ja työkyvyn tueksi
Lyhytterapia on
- Helposti ja nopeasti matalalla kynnyksellä saavutettava palvelu, myös etänä ympäri suomea!
- Ei tarvitse lääkärin lähetettä
- Ehdottoman luottamuksellinen tukimuoto, kuten muutkin terapiamuodot
- Tutkimusnäytön mukaan tehokas ja toimiva terapiamuoto
- "Diagnoosivapaa", keskittyy ihmisen auttamiseen terapiatyökalujen avulla
- Toimiva työkyvyn tukimuoto työssä jaksamisen tukemiseen
Lyhytterapiassa on käytössä ratkaisukeskeinen viitekehys
- Voimavarakeskeisyyteen ja vahvuuksiin perustuva työote
- Terapia etenee ratkaisukeskeisesti, ei ongelmiin keskittyvästi
- Keskittyy myönteisen tulevaisuuden askelten hahmottamiseen
Lyhytterapiasta vastaa
- Koulutettu ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti, terveydenhuollon ammattitaustalla Aino Karhu
- Lue lisää Ainosta
Kuinka usein lyhytterapiaan?
- Terapiakertojen tapaamisten käyntimäärät vaihtelevat yksilöllisen tarpeen mukaan, yleensä 1-20 krt
- Yli viiden kerran sarjoista -10%
Huom!
- Lyhytterapiakäynti ei kuulu Kelan korvaamiin hoitomuotoihin
- Kroonistuneet mielenterveyden haasteet eivät sovi lyhytterapiaan.
